Articolo su Tuttosport del 10 Ottobre 2021 che riguada l’allenamento di Keita e il suo personal Trainer Gianluca Zoppi @GianTrainer
DOMENICA 10 OTTOBRE 2021
Quattro immagini dell’istrutto- re Gianluca Zoppi tre in compagnia di Keita
CALCIO E PUGILATO A GENOVA
MARCO BISACCHI GENOVA
Se Keita Balde è uno dei giocatori più in forma del Cagliari un po’ di merito è anche suo. Gianluca Zop- pi è un istruttore di pugila to a Genova tesserato nel la storica palestra Celano- enel corso dell’ultima estate ha di fatto allenato l’attac cante senegalese seguendo metodologie innovative ed efficaci. Il contratto di Keita conla Sampdoria erascachi to a giugno, ma il giocatore- di proprietà del Monaco è rimasto a Genova nei mesi successivi prima dell’appro do a Cagliari a fine agosto. Ho già lavorato con alcuni calciatori con sedute indivi duali in questi anni, soprat tutto nei periodi in cui non ci sono allenamenti pesan- ti con le rispettive squadre- racconta Zoppi-Con Kei ta ci siamo conosciuti per- chého allenato Salcedo, al- tro calciatore e suo amico E venuto da me pertenersi in forma. Un ragazzo come si deve, davvero di cuore. Stè trovato benissimo Keitami na è arrivato a Cagliari il tec nico Semplici lo ha trovato in ottima condizione e l’ha fatto subito giocare. Contro il Genoa sie procurato un ri gore all’esordio. Poi ha se gnato due gol anche nelle
<<KEITA È FORTE!>>
L’istruttore Zoppi ha allenato la punta prima del passaggio al Cagliari: «Un ragazzo di cuore>>
Qual è il lavoro specifico che un istruttore di pugilato può fare su Keita Baldeepiù in generale su un calciatore? Ecco la risposta: lo lavoro molto su equilibrio, stabili- th, riflessi, reattività e fiato. Un lavoro che rende la mu
scolatura tonicasenza appe fico sempre che gli atletinon santire il fisico. Anzi, lo tie devono sovraccaricareilla- ne asciutto Il calcio moder voro fatto con la squadra. noèmolto più fisico rispetto al passato. Ma come la base anche il calcio è uno sport di situazione. Le esecuzio ni, gli spostamentiei movi menti dei calciatori vengo no ripetuti a grande veloci tà e più volte con brevi tem-
L’INCROCIO CURIOSO ASPETTANDO CAGLIARI-SAMP E ALTRI SEGRETI: ha ringraziato perché appeQUANDO INCONTRAI RONALDO…
pi di recupero, dice Zoppi po spariscono. Ma davve che in questi anni ha cono- rola noble artè cosi vicina al ultime gare con Mazzarri. sciuto da vicino molti cal calcio?-Qualche addetto al ciatori professionisti, lavo- lavori scherzava pensando rando a Genova tra gli altri che non fosse una vera pre- con Criscito, Audero, Pel- parazione. A volte si pensa legri, Tonelli, Leris, Chabot alla boxe come a qualcosa di e Cristian Zapata -Quello violenta non è cosi. lo non che dico sempre aggiun- alleno a fare a botte, lo alle- ge-èche un atleta agonista no per aumentare velocità, deve tenersi in forma Speci esecuzione di movimento.
Eun lavoro di coordina zione fisica ma anchemen- tale, di concentrazione e ap- plicazione. Ecco dove il pu- gilato abbraccia il calcio. Keita miha ringraziatoper- ché ha avuto molti miglio ramenti dice Zoppi-il la- voro è soprattutto mentale. Perché oltre ad allenarti fi- sicamente si aumenta l’au- tostima e la sicurezza inte riore. Eunlavoro cheticon- centra e ti aiuta a restare lu- cido mentre sel stanco. Devi sempre restare concentra- to da un esercizio all’altro, Il pugile sul ring deve ascolta- reil suo angolo, il calciatore che tira un rigore davanti a 50mila persone deve essere lucido. La testa è importan- te. Ci sono pugilie calciato
riche siallenano benissimo,
però poi sul ring o in cam-
Balde 26 ann l’ultima (a destra) con Cristia no Ronaldo 36 anni
Eun ottimo antistress, dimi- nuisce le tensioni e previe ne gli infortuni. Si impara a non cadere males
Gianluca Zoppi, noto sui social come “Giantrainer, ha avuto un incontro rav vicinato anche con Cristia no Ronaldo. «Alla vigilia di una partita tra Sampdoria e Juventus andai nell’albergo che ospitava il ritiro bianco- nero. Ho chiesto se potevo conoscerlo presentando- mi come istruttore di pugi- lato. Ronaldo è molto ap- passionato di boxe, ha vo- luto conoscere personal- mente personaggi come Golovkin e Mayweather. Appena sono arrivato mi sono messo subito in guar dia, un movimento che lo ha fatto sorridere. E così mi sono fatto una bella foto con Cristiano sorridente. E pri- vatamente abbiamo fatto anche due tecniche. Un in- contro piacevole, grazie alla noble art
Tra una settimana è in programma Cagliari-Sam- pdoria, non una partita ba nale per Keita Balde-Mifa- rebbe piacere andare a tro- varlo-conclude Zoppi-non so se riuscirò già per questa partita. Di sicuro è nata una bella amicizia.